" "DUNIA INI HANYA PALSU,MANUSIA BERDUSTA,KEBANYAKKAN SUKA MENIPU,GEMAR MEMBUAT DOSA,DUNIA PENUH DENGAN NODA,DUNIA PENUH DOSA,KEBANYAKKAN TIPU DAN DAYA,MENGIKUT NAFSU MURKA"...lagu TAN SRI P.RAMLEE...resam dunia
Monday, January 11, 2010
TRAINING FOR PACESETTERS 30KM
date- 10 jan 2010 venue- sri kinabalu-kaki bukit besi distance- 3.5 x 6 ( 21km ) pace- slow n steady rancak bergaya timing- 2 hours no of runners- 22
peh,kalo aku da collapse kot..hahah...adiooss..~!
ReplyDelete